一文打包你的生活百科！涵盖食材保鲜技巧、保险理赔“三不”避坑、租房押金追回话术，外加15种低门槛副业变现方案（摆摊选品、信息差套利）步骤清晰可复制；并附驱蚊妙招、白鞋防黄技巧与柑橘挑选口诀。新手友好，学生与上班族都能立刻上手，省钱省心还能增收。

实用生活指南：必备经验与高效技巧分享

全网VIP视频解析指南，手机电脑免费看短剧教程，含VIP视频解析方法与iOS适配指南

全网VIP视频免费看教程：短剧电视剧白嫖指南

提供免费学术论文、电子书下载渠道，推荐科研通、Library Genesis、Sci-hub等工具，附浏览器插件安装指南，助力科研效率提升

学术论文电子书资源大全：科研文献免费下载工具

汇总AI工具、库、论文、数据集与框架的权威精选清单，按领域与用途分类，聚焦高质量与可复现资源。助力研究者与工程师快速检索、搭建基线与技术选型，覆盖开源项目与前沿成果，全面提效实验流程，加速跨学科科学发现。

科学与人工智能精选资源导航

艾宾浩斯记忆法实践指南：精准规划5分钟至15天复习周期，搭配分阶段背诵策略和计划表，快速提升词汇记忆效率

艾宾浩斯遗忘曲线记忆法：高效背诵全攻略

Adobe全系列正版软件下载：提供Photoshop/Premiere等2025版Windows/Mac官方安装包免激活，含OneDrive高速下载解决方案。永久激活免注册，点击立即获取免费资源

Adobe全家桶不限速下载指南

2026最新省钱攻略：餐饮代下单6折技巧、联程机票漏洞省30%、闲鱼5折购票指南。覆盖外卖旅行购物场景，含医保美容等50+实操方案，小白也能立即生效的消费优化策略

35个实用省钱技巧：餐饮购物全攻略

深度解析12类日化产品核心指标，包含成分检测方法、成本价格对照及三甲医院推荐方案，附B站百万播放科学护肤指南

生活用品选购指南

Windows系统优化指南：涵盖激活工具、数据恢复方案、微信双开技巧及BIOS更新方法，提供系统快捷键、网盘限速解决策略与定时关机命令，助力提升笔记本性能效率与数据安全，延长设备使用寿命

Windows实用教程：常见问题解决与系统优化指南

C盘爆满卡顿？快速清理C盘空间方法：Spacesniffer揪出大文件，清理下载/微信/QQ缓存；Wise Care 365一键深度清理垃圾；DiskGenius无损扩容C盘分区。三步释放空间提速，无需重装系统！

C盘清理详细教程：Windows系统一键瘦身

本文详细介绍如何彻底卸载360和2345等捆绑软件，包括清理残留文件和注册表，并推荐使用SoftCnKiller工具高效检测清除流氓软件，提升电脑安全与性能

彻底卸载360和2345等流氓软件！

本文整理收录了超过130所国内顶尖高校（如清华、北大、浙大、上交、南大等）的计算机及相关课程的攻略、讲义、作业和考试资料GitHub开源项目链接。是计算机专业学生或自学开发者不可多得的学习宝库，能有效帮助您节省寻找资料的时间，更好地进行课程预习、复习和知识扩展。

Github上大学：国内外top高校课程资源汇总

2026考研考公免费备考资料合集（持续更新），覆盖公务员、教资、事业单位等考试，提供百度网盘在线倍速播放技巧，持续更新资源助力高效备考

考研国考四六级资源汇总：备考资料大全

年上年下恋爱倾向测试，基于依恋理论、关系心理学和情感调节理论，通过多维度的科学评估，帮助您了解自己在恋爱关系中的行为模式和情感需求

年上年下恋爱倾向测试：你的理想型是哪一类？

提供免费的麋鹿性偏好测试、恋爱占有欲测试、病娇体质测试

免费性格与恋爱测试 | 茉灵智库

恋爱占有欲指数测试免兑换码教程，可以实现无限次数使用，简单易上手

恋爱占有欲测试免兑换码教程

通过AltStore实现iOS微信双开的免费方法，涵盖安装AltServer、获取与修改微信IPA文件、安装第二微信及设置自动更新签名等步骤

iOS微信双开教程：通过Altstore实现IOS微信双开教程

2025秋招必备！北森/智鼎题库解析、网申黄金法则、面试反问技巧，附免费简历模板+内推码，助力斩获offer

名企求职资料包：网申笔试题库与简历模板

汇总ChatGPT、Claude国内免登录镜像站，收录Kimi、商汤小浣熊等智能助手。整理阿里、字节等免费API接口及AI绘画、办公工具，建议收藏！

免登录GPT5镜像指南：免费ChatGPT/Claude镜像站汇总

掌握浏览器控制台的5大高阶应用，包含自动执行评价脚本、视频源地址抓取技术、网页实时编辑及抖音关注管理，提升效率

浏览器F12开发者工具使用技巧

免费学术工具合集：Grammarly|秘塔写作猫|X Detector提供精准语法检查、AI降重与GPT文本检测，覆盖论文查重、期刊润色需求，提升学术原创性与录用率

论文写作工具合集：语法检查、降重润色、AI写作推荐

Notion有很多使用的快捷键，看完这篇文章，让你的效率加倍

Notion快捷键大全：从入门到构建高效工作流

DPC_WATCHDOG_VIOLATION蓝屏主因驱动冲突。通过WinDbg分析dmp日志定位冲突进程，针对性删除或回退驱动版本。辅助方案含系统修复及BIOS重置

电脑蓝屏终极解决办法：Windows系统崩溃修复指南

本文提供Windows系统故障排查指南，涵盖从基础重启/驱动升级、安全模式诊断、系统文件修复（SFC/DISM命令），到系统重置/重装等核心步骤，解决蓝屏死机等常见问题，适用Win7-Win11系统

Windows系统问题排查与修复：电脑故障解决手册

手把手教你用『沉浸式翻译』实现双语对照网页翻译，0成本接入 DeepLX 和 OpenAI：开通开发者Beta、添加 DeepLX API 地址即可；提供免费 OpenAI API Key 与自定义接口，支持 gpt-4o-mini/3.5 等模型。附安装与设置图解，助你高效理解外文、提升学习效率。

沉浸式翻译教程：免费调用DeepLX与OpenAI

系统讲解如何向 ChatGPT 提问以拿到高质量答案：覆盖指令提示、角色提示、种子词、零/少样本与“让我们思考一下”等技巧，并给出可直接套用的提示公式与范例，助你精准控场、提升输出质量与效率。

ChatGPT提示工程指南：如何获得高质量答案

最全 Mac 快捷键清单：从复制粘贴、窗口管理、Spotlight、截图到文稿编辑与关机快捷操作，详解修饰键与常见组合，兼顾外接 Windows 键盘替代方案，快速提升 macOS 办公与创作效率。

Mac快捷键大全：提升效率的必备组合键与隐藏技巧

圣诞主题祝福网页源码分享：提供在线演示与 GitHub 源码，HTML 结构易改动，适合快速定制节日贺卡/告白页面；支持自部署，配套图示展示效果，零门槛上手做出高颜值节日页。

圣诞节祝福网页特效

北大团队 ChatExcel：用自然语言“说人话”编辑 Excel 的在线工具，免注册、不限次数，支持本地文件导入与结果导出；文中直达 Demo 链接与科普解读，适合数据处理与表格自动化入门。

北大ChatExcel：用文字指令自动处理表格神器

小鱼儿yr系统封装工具提供一键免疫功能，提前创建路径设置权限阻止流氓软件安装，有效防止2345等垃圾软件捆绑侵害系统安全，适合新手用户使用，需在安装前配合SoftCnKiller操作

一键屏蔽流氓软件：Windows 防火墙/Hosts/DNS 组合屏蔽教程

Edge浏览器默认下载为单线程速度慢，用户可通过手动开启多线程功能提升下载效率，优化文件下载体验

Edge下载慢？开启多线程下载加速教程

Microsoft Edge 官方离线安装包合集：提供 64 位/32 位最新稳定版直链、正式版与历史版下载页，以及中英文发行说明入口；长期有效的官方地址，便于批量部署与版本回退。

Microsoft Edge官方离线安装包下载（最新版）

2025年最新实测可用的Z-Library全球最大免费电子书下载官网与镜像入口，同步提供Anna's Archive开源图书馆及Bookpan聚合数据库资源，支持期刊、学术文献、书籍一键下载及Win系统客户端，持续更新稳定访问链接获取海量资源

 Z-Library 镜像入口汇总：电子书获取与替代站点指南

在线TI 84计算器，是学校和大学中用于图形、代数、微积分等领域的两款最受欢迎的计算器，界面直观，功能与实体TI-84计算器相似。

免费TI84在线计算器：图形计算器网页版

2025大学生必看：GitHub学生包、Azure云服务、苹果教育优惠等15项专属权益全解析！涵盖软件订阅（Adobe/Spotify）、硬件折扣、海底捞69折等福利，附安全使用指南与防骗技巧，助力学生每年节省70%开支

学生优惠权益大全

JetBrains 工具套装“激活”方法整理：涵盖脚本方案与密钥来源、图示步骤与注意事项，仅供学习测试参考。

JetBrains全家桶激活教程

Notion 实用技巧精选：Notion Draw 涂鸦嵌入、音乐播放器组件、NotionPet 小组件、iOS 快捷指令与复习提醒机器人，以及 Notion 汉化项目与源码下载，提升知识管理与页面可玩性。

Notion实用指南：打造个人知识库与高效管理

家庭常备药与新冠居家防护指南：提供常用/母婴用药清单与官方居家预防治疗文档链接，便于备药与对症参考；信息聚合、入口清晰，适合家庭健康应急准备。

家庭常备药箱清单：新冠预防与治疗用药指南

本文详细讲解了注册美区Apple ID的必要性，并提供了从网页端创建到移动端登录验证的完整步骤指南。内容包括如何选择美国作为国家/地区、设置安全提示问题，以及在手机上选择“None”作为付款方式并使用美国地址生成器完成最终验证。跟随本教程，您将能轻松下载中国区未上架的App，拓展您的数字生活体验。

美区 Apple ID 注册教程

查重率高怎么办？3个权威免费降重工具+5步翻译重组法，快速压至5%合格线！附赠多个免费论文查重平台 → 立即获取攻略

免费论文查重降重网站推荐：知网/维普替代方案

本文介绍了由北京理工大学DataHammer研究组开发的智能科研利器——Hammer PDF阅读器。它不仅具备基础的PDF阅读功能，更能通过AI技术深度分析学术文献，实时关联论文、作者、视频、代码、数据集等资源，极大提升文献阅读和科研效率。文章提供了其网页端和桌面端的下载链接。

全新科技智能阅读器

集合了很多 PDF 处理工具，支持格式转换、PDF 编辑、合并、分割、加水印、OCR 识别、压缩、签名、加密/解密、旋转等，功能非常丰富

PDF处理工具推荐

男性型脱发科普与日常改善清单：解析脱发成因与表现，给出饮食建议（低脂乳制品、坚果、碱性蔬果、维E、铁、碘）及生活习惯（规律运动、不熬夜、适度洗头）等实操要点，帮助缓解掉发、养护头皮与毛囊健康，附参考资料链接。

脱发怎么办？从成因到改善：洗护、药物与生活方式科学指南

健康学习到150岁 - 人体系统调优不完全指南

人体系统调优指南：健康长寿的生活与学习习惯

本文提供了一份为期21天的健康减脂餐食谱清单，详细列出了每日早、中、晚餐的食材搭配与克数建议。食谱设计遵循低脂、高蛋白、高纤维的原则，包含燕麦、杂粮、鸡胸肉、蔬菜沙拉等健康食材，兼顾营养与美味，适合追求健康生活方式和有体重管理需求的人群参考使用。

科学减脂指南：热量缺口计算与饮食策略

本文是德国皮肤专家耶尔·阿德勒博士的著作《皮肤的秘密》的深度摘要与解读。文章系统性地剖析了皮肤的层次结构（表皮、真皮、皮下组织）、各种功能（保护、感觉、分泌）以及其与阳光、营养、激素和心理的复杂关系。涵盖了从日常护理、皮肤衰老到各种皮肤病的成因与护理，是一份关于人体最大器官的全面科普指南。

《皮肤的秘密》读书笔记：关于皮肤的科普指南

本文推荐了一款实用的开源工具——ShimoExporter，它可以一键将您在石墨文档中的所有文档批量导出到本地，方便您进行资料备份和迁移。文章提供了该工具的GitHub发布页面下载地址，解决了石墨文档官方功能中批量导出不便的痛点。

石墨文档一键导出工具

本文详细教你如何夺回中国移动光猫的控制权，包括关闭多余服务、Telnet登录、禁用远程控制、路由改桥接和解密配置文件等步骤。通过实际操作，减轻光猫负载，提高网速和安全性。适合想要优化家庭网络的用户，步骤清晰，易于跟随操作。

移动光猫破解教程：解除限速与禁用远程控制

这篇指南总结了AutoCAD常用快捷命令和识图技巧，如直线(L)、圆(C)、修剪(TR)等。帮助用户快速上手CAD操作，提升绘图效率。包括直线标注、文本修改和视图操作等实用技巧，适合初学者和专业人士参考。

AutoCAD快捷键大全：新手到高手必备的50+命令技巧

本文分享了75个简化生活的实用想法，如学会说不、减少数字混乱、简化衣橱等。旨在帮助读者减轻压力、增加幸福感，通过自我意识和 intentional living 设计平和日常。适合追求 minimalist lifestyle 的读者启发思考。

简化生活的 75 个灵感：断舍离、时间管理与数字极简实践

本文介绍了Notion的新功能：简单表格和页边评论。简单表格支持自由文本编辑和行列调整，而页边评论则提升团队协作体验。通过实例讲解如何使用这些功能优化文档管理和反馈流程，适合Notion用户和团队领导者参考

Notion表格功能详解：创建、筛选、计算与多视图应用

从规划到施工，这篇实战笔记汇总装修避坑要点：前期规划与容错、智能家居网络电路、装修公司/监理选择、预算分配与回扣识别、材料工艺与“水电木瓦油”标准、新风与照明设计、踩坑清单及家电选型建议，助你少花冤枉钱完成全屋定制。

装修避坑指南：预算控制与选材经验清单

注册公司警惕五大坑：仅流水超50万或对公客户多时需注册；慎做法人免责任捆绑；隔离私人号码防骚扰；选一二线城市付费地址避迁址勒索；远离政策伪红利防秋后算账。务实经营高于虚名认证

注册公司要避开的5个大坑：创业避雷指南

避坑指南

选购指南

生活妙招

福利指南

学习思考

技术教程

碎片杂文

软件工具

考研资料

Windows

人工智能

软件激活

求职经验

极客省钱术

搜索

文章

历史归档

文章分类

文章标签

读书

工具

学术科研导航

AI辅助文献阅读

GPT学术优化

医保政策导航

快捷键备忘录

专属家庭药房

做饭指南

流量卡杂货铺

动物塑测试

互联网沟通指北

AI塔罗

AI紫微斗数命理推演

AI周公解梦

在线IDE

Vscode

友链

关于我

关于本站

留言板

赞赏

教程

必看

健康

生活

省钱攻略

心理测试

Text

ResourceType

DifficultyLevel

ContactEmail

PhoneNumber

password

icon

UpdatedBy

PublishDate

CreatedBy

date

CreatedAt

UpdatedAt

type

Author

slug

status

AISummar

title

summary

Name

表格

类型为Notice的文章将被显示为公告，仅 hexo和next支持；仅限一个公告

公告

AI工具

软件资源

/lib Bryman's social research methods.

茉灵智库专注学术研究与技术分享，整合AI工具、科研导航、论文与电子书下载、Windows教程以及经验分享，覆盖学习与工作全场景，助你快速获取知识与提升技能。

茉灵智库

🪄 你好呀👋

防失联关注微信公众号

✨本站不定期更换域名

🍃公众号获取最新域名

公众号

防失联关注微信公众号